23. März 2026

Dankbarkeit, der Schlüssel zum Glücklichsein?

Wir sollten dankbarer sein, dass wissen wir alle, doch wie genau soll das, in einer Welt in der immer mehr auseinander zu brechen scheint, funktionieren?

Mit der Dankbarkeit verhält es sich ein wenig so, wie mit dem Samen in der Erde.

Sie wächst nur gut, wenn sie erstens gesät und zweitens gepflegt wird.

Das bedeutet, nur wenn wir etwas im Voraus geben, in der Gewissheit etwas Großartiges zu bekommen, nachdem wir es gut versorgten, können wir auch ernten.

Möchte ich also Dankbarkeit empfinden, für etwas was ich erhalte, so ist es erforderlich vorher etwas dafür zu tun:

Ich muss mich dafür entscheiden dankbar und glücklich zu sein, unabhängig davon was gerade in meinem Leben passiert, wie es mir geht oder was ich von meiner Zukunft aktuell erwarte. Entscheide ich mich dankbar zu sein, tritt automatisch auch ein Glücksgefühl ein oder haben Sie es schon einmal geschafft undankbar und gleichzeitig glücklich oder umgekehrt dankbar und gleichzeitig unglücklich zu sein?

Sicher nicht.

Doch so einfach wie es klingt ist es nicht immer, sehen wir im Alltag doch viel öfter auf die Dinge, Menschen und Situationen die uns stören, als das wir dafür dankbar sind.

Auch an uns selbst finden wir allzu leicht einiges was uns stört:

Ich bin zu:

dick - dünn

groß -klein

introvertiert - extrovertiert

...... die Liste könnte ich unendlich fortsetzen.

Wie also soll es funktionieren den Schalter umzulegen und sozusagen auf Knopfdruck dankbar zu sein?

In jedem Leben stecken Momente des Glücks, manchmal verstecken sie sich und wir dürfen auf die Suche gehen, denken Sie an Ihre Kinder (die Sie vorher in die Welt gebracht haben), an die ersten Worte, die ersten Schritte oder denken Sie an ihr Haustier, den Hund (den Sie vorher geholt haben) der sich freut wenn Sie nachhause kommen oder die Katze, die stolz an Ihnen vorbei streift als wollte sie Sie dafür bestrafen, dass sie so lange fort waren. Denken Sie an den Sonnenaufgang heute morgen oder den Sonnenuntergang am Abend, an das Vogelgezwitscher oder den kuscheligen Abend mit Ihrem Partner (den Sie ausgesucht haben) unter der Decke auf dem Sofa.

Es gibt so viele Dinge für die wir dankbar sein können, wenn wir es uns bewusst machen.

Und das schönste dabei ist, dass es sich vermehrt. Je mehr Dinge sie finden für die Sie dankbar sind umso glücklicher fühlen Sie sich und um so glücklicher Sie sich fühlen umso mehr strahlen Sie nach Außen und was glauben Sie passiert dann?

Genau, die Menschen und das Leben strahlen zurück.

Glauben Sie mir, es funktioniert, ich habe es selbst ausprobiert und nicht mehr damit aufgehört. Ich strahle und die Menschen strahlen zurück.

So bringen wir alle etwas mehr Licht in diese dunklen Zeiten und erhellen unsere und die Zukunft unserer Kinder.

Schreiben Sie in die Kommentare, was Sie zum strahlen bringt und was Sie mit anderen erlebt haben, nachdem Sie Ihnen Ihr Strahlen gezeigt haben.